Tin Tức

Phương pháp làm đẹp bằng nước ép rau cần tây

Nước ép cần tây trở thành trào lưu không chỉ của dân chuyên nghiệp, người nổi tiếng mà cả giới văn phòng cũng thích mê loại nước uống này, vì sao?

Cần tây không chỉ là một loại rau khoái khẩu của nhiều người mà còn có thể làm món đồ uống bổ dưỡng chứa vị thuốc giúp giảm cân, thải độc, làm đẹp và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần uống nước ép cần tây đúng cách để có hiệu quả tốt nhất.

Nước ép rau cần tây có tác dụng gì?

Uống nước ép rau cần tây sẽ tạo nên những ảnh hưởng tích cực với cơ thể và cải thiện vóc dáng trở nên hoàn hảo hơn.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong cần tây giúp thư giãn cơ tim, hỗ trợ ổn định huyết áp nếu bạn bị cao huyết áp. Uống nước ép cần tây giúp máu lưu thông hiệu quả. Ngoài ra, coumarins điều hoà lượng cortisol trong cơ thể giúp giảm tình trạng máu vón cục.

Nước ép rau cần tây giảm cholesterol

Với những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao, nước ép rau cần tây có tác dụng phân giải chất béo có hại này. Đồng thời tăng bài tiết mật hoặc axit steroid cũng giúp hạn chế mỡ trong máu ngăn ngừa rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, đột quỵ,...

Uống nước ép rau cần tây ngủ ngon hơn

Nếu đang khổ sở vì chứng mất ngủ thì công thức nước ép rau cần tây sẽ là phương thuốc bạn đang tìm kiếm. Hàm lượng magie trong cần tây giúp “trấn an” thần kinh nhờ đó bạn có thể thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ dàng.

Ngăn ngừa lão hóa

Hàm lượng nước, chất chống oxy hóa và vi chất trong rau cần tây sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn, căng mọng và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Ngăn ngừa ung thư

Trong cần tây có 8 chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư như Acetylenic giúp ngăn cản khối u phát triển. Axit phonolic giúp kiềm chế sự phát triển của tế bào ung thư, dinh dưỡng thực vật giúp ngăn chặn các gốc tự do phát hủy DNA.

Nước ép rau cần tây giảm cân

Loại nước ép bổ dưỡng này cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn nhờ đó cân nặng sẽ được duy trì ổn định không lo tăng cân, thừa mỡ. Một vóc dáng như mơ ước sẽ đến với bạn nếu có chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao đều đặn.

Công thức làm nước ép rau cần tây không mất chất dinh dưỡng

Cách làm nước ép rau cần tây giảm cân vô cùng đơn giản. Chỉ với một chiếc máy xay hay máy ép sinh tố là bạn đã có ly nước ép cần tây thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Cùng bỏ túi ngay những công thức nước ép rau cần tây nhé. 

Cần tây kết hợp với chanh

Mùi thơm và vị chua của chanh là sự kết hợp hoàn hảo với vị hăng và hơn cay của cần tây. Bạn có thể dùng 3 bẹ rau cần tây ép với ½ quả chanh tươi (có thể ép luôn vỏ).

Cần tây kết hợp dưa leo

Nước ép dưa leo kết hợp vài cọng cần tây sẽ tạo nên hương vị đặc biệt dễ uống hơn khi uống riêng mỗi thứ một loại đấy. Công thức 3 cọng cần tây và một quả dưa leo là đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Cần tây kết hợp táo

Mùi thơm của táo quyện với rau cần tây sẽ giúp bạn uống một hơi không nhăn mặt món nước ép này so với khi chỉ uống nước ép rau cần thuần túy. Táo cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể và giàu dinh dưỡng tương đương cần tây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Nước ép rau cần tây uống khi nào sẽ đem lại hiệu quả tối ưu? Uống nước ép cần tây đúng chuẩn là phải uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút bạn nhé! Bạn nên uống ngay sau khi ép, nếu cần bảo quản lạnh thì nên dùng lọ thủy tinh có nắp đậy kín, tránh để nước ép rau cần tây ở ngoài lâu quá 5 phút và không dựng lâu trong chai nhựa.

Thử uống nước ép rau cần tây trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ, cơ thể bạn trở nhanh nhẹn hơn, vòng bụng mỡ “thuyên giảm” đi đôi phần, tinh thần bạn phấn chấn và vui vẻ hơn khi tự tin diện những bộ quần áo “xịn sò” nhưng trước nay không dám mặc.

Tin tức khác
Tư vấn